１８日は定例勉強会でした 🙂 今回は私が講師になり、う蝕&歯周病クイズとフッ素応用の実際について勉強会を開きました 😉 フッ素洗口はかなりう蝕予防効果が高く、手軽にてきる口腔ケアだと思います。キシリトールは摂取量がかなり必要で小児には応用が難しい場合もあります。しかし、フッ素洗口だと一日１回１５秒の洗口ですみます。私も毎日フッ素洗口をしています。大人にも効果的なことは科学的に実証されていますし、簡単なのがいいですね。洗口ができなくても、日本の歯磨き粉の９割がフッ素入りですので、歯磨き後１〜２回のうがいで止めて、歯磨き粉成分を残す方法も１つだと思います。三嶋歯科では１回うがいをおすすめしています 😉